Există multe evenimente din mediul extern asupra cărora nu avem control, dar cu siguranță putem controla sentimentele și reactiile noastre.
Cursul de managementul stresului se desfășoară sub forma unui atelier de lucru, pe parcursul căruia beneficiarii noștri din cadrul C.C. Berești Bistrița înțeleg elementele care stau la baza anumitor reacții, obiceiuri și sentimente din viața lor.
În cadrul acestui training, cei care frecventează Centrul construiesc și descoperă într-un mod creativ, strategii pentru managementul stresului, prin intermediul cărora reușesc să redobândească gradul de control & echilibrul dorit în viața personală și profesională.